ayu_cocochi

バランスボール

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3連休はバーベキューから始まり、お蕎麦+鉄火丼、ガトーショコラ、スイカ、とうもろこし、栗ご飯、天ぷら、鳥のから揚げと高カロリー攻め。最終日には気が緩んだのか、風邪気味になり、朝食を食べたら寝、昼食を食べたら寝、おやつを食べたら寝、、、ほらっ、寝るにも体力使いますからお腹は減るんですよ!と、自分に甘い生活を送ったせいで体が重い。

今日はバランスボールでゆる~く運動。
でも、コレがなかなか効くんですよね。
内腿を鍛えると太りにくい(あるある・・・より)ということで、ココを鍛えるストレッチだけは欠かさずやってます。あと、お尻が弛まないように。最近は下腹も。と、若干鍛えどころが増えている今日この頃・・・
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by ayu-cocochi | 2006-09-19 20:41 | ひびのこと

さいたま市在住。6歳と9歳の娘の母です。
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